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猫猫书房 - 书籍大全 - 榨书

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榨书书籍详细信息

ISBN：9787121418938
作者：格格
出版社：电子工业出版社
出版时间：2021-11-1
页数：240
价格：49.80
纸张：暂无纸张
装帧：暂无装帧
开本：暂无开本
语言：未知
丛书：暂无丛书
TAG：暂无
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更新时间：2025-03-06 05:32:01

内容简介：

本书首先深入浅出地介绍了作者独创的“榨书”阅读法，提倡最大化地榨取书的价值，通过阅读改变人生，实现自我成长。

本书分为8章，包含阅读力、逻辑力、表达力、影响力、链接力、自信力、践行力、复盘力 8个部分。涵盖的主要内容有六大阅读法、快速阅读法、常见逻辑结构、如何写书评、如何讲书、如何用读书打造个人影响力、如何提升践行力、如何用读书提升自信力、如何用复盘为成长助力等。帮读者解锁阅读力，并跳出单纯的阅读，从输入走向输出，从而用读书打造竞争力，让改变看得见。

本书内容通俗易懂，案例丰富，实操性强，不仅适合在校高中生、大学生阅读，也适合职场人士、创业者等希望培养核心竞争力的人阅读。

书籍目录：

第 1 章　阅读力：轻松读透一本书

第 1 节　读书中的那些痛，你中招了吗

第 2 节　明确读书的七大好处

第 3 节　只读对的书，保护你的阅读兴趣

第 4 节　如何运用六大阅读法

第 5 节　养成读书总结好习惯

【读书达人故事】

【金句】

【作业】

第 2 章　逻辑力：看懂逻辑架构，吃透底层思维

第 1 节　为什么要提高逻辑力

第 2 节　常见三大逻辑思维之金字塔结构

第 3 节　常见三大逻辑思维之 MECE 分类法

第 4 节　常见三大逻辑思维之归纳法＆演绎法

第 5 节　如何用逻辑力助力阅读

【读书达人故事】

【金句】

【作业】

第 3 章　表达力：读出好口才，实现流利表达

第 1 节　普通人讲书的六大好处

第 2 节　讲书要具备的四大心态

第 3 节　讲书的三大能力

第 4 节　新手容易犯的三个错误

第 5 节　如何创作一篇好的讲书稿

第 6 节　如何写出精彩的书评

第 7 节　新手讲书小贴士

【读书达人故事】

【金句】

【作业】

第 4 章　影响力：通过组织与传播，打造个人品牌

第 1 节　为什么要读出影响力

第 2 节　如何用读书打造组织影响力

第 3 节　如何用读书打造个人影响力

第 4 节　抓住视频号的红利

第 5 节　打造影响力三大建议

【读书达人故事】

【金句】

【作业】

第 5 章　链接力：结识同道中人，活出幸福人生

第 1 节　链接他人的六大好处

第 2 节　如何线上链接他人

第 3 节　如何线下链接他人

第 4 节　链接他人的三大核心

第 5 节　链接他人的四大建议

【读书达人故事】

【金句】

【作业】

第 6 章　自信力：打破观念束缚，让你能量满满

第 1 节　打破限制性信念的束缚

第 2 节　开启你的英雄之旅

第 3 节　如何读出自信力

第 4 节　在践行使命中绽放能量

第 5 节　增强自信力小建议

【读书达人故事】

【金句】

【作业】

第 7 章　践行力：知行合一，打造竞争力

第 1 节　三招拆解，提升执行力

第 2 节　四大方法，给意志力充电

第 3 节　相信习惯的惊人力量

第 4 节　践行力的终极公式

【读书达人故事】

【金句】

【行动】

第８章　复盘力：温故而知新，帮你加速成长

第 1 节　定期复盘的五大好处

第 2 节　复盘前的两大准备

第 3 节　四步帮你轻松复盘

第 4 节　复盘四大注意事项

【读书达人故事】

【金句】

【作业】

后记　爱上读书，相信生命有奇迹

作者介绍：

格格：本名沈辉，本科毕业于北京外国语大学英语专业、研究生毕业于中国科学院心理研究所儿童发展与教育心理学专业，曾就职于新东方从事英语教育相关工作。2018年发起成立混沌大学北京分社混北读书会（现改名为格格读书会）。2019年研发独创读书成长方法论，成立格格读书营。格格关于读书方法的文章、视频、直播和课程深受欢迎，帮助很多人找到了正确的读书方法，实现了自我提升、知识变现、职场成长。

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

当你在外部动机的驱使下，真正感受到读书的快乐并爱上读书时，你就变成了一个受内部动机驱使而读书的人。

好多人读书，只是沉浸在读书本身的快乐和发朋友圈炫耀带来的满足感中，生活似乎并没有发生太多的改变。

真正的高手，都是用输出倒逼输入，在读书后去讲书的。

读书，带来的不仅是智慧，还有一种促人前行的、向上的力量。

正确的读书方式是‘毁书不倦’，即一定要一边读书一边记笔记。

复盘是你进行自我管理的工具。最简单的方法，就是按照工作、学习、生活三个维度梳理目标。

其它内容：

书籍介绍

本书首先深入浅出地介绍了作者独创的“榨书”阅读法，提倡最大化地榨取书的价值，通过阅读改变人生，实现自我成长。

本书内容通俗易懂，案例丰富，实操性强，不仅适合在校高中生、大学生阅读，也适合职场人士、创业者等希望培养核心竞争力的人阅读。

精彩短评：

作者：发布时间：2021-11-15 11:33:22
从输入到输出，全方位系统的帮助我们打造个人竞争力！书中的八大力中任何一个“力”，都值得用心践行！写的很多很全，可能不太深入，不过重要的是行动带来的改变
作者：作家格格发布时间：2021-11-15 19:14:06
第一次写书，虽然非常努力，但难免有不足之处，请大家见谅~特别感恩大家支持~希望用这本书，为有缘小伙伴的成长赋能
作者： better kiki 发布时间：2021-11-30 20:13:20
格格老师的书，值得一读。曾经报过格格老师的读书行动营，受益匪浅，如今读书，仿佛回到了读书营那段日子；万事都有方法，掌握了方法，事半功倍，读书也需要方法。
作者：细腻的手腕儿发布时间：2022-03-19 10:27:18
浅
作者：释若读书发布时间：2021-11-20 13:29:32
这本书，简单易读，都是作者实践过的方法和技巧，拿来就用，对于读书变现，可以在书中得到不一样的启发。

深度书评：

榨书：真正用爱好赚钱的普通人，秘籍到底是什么？

作者：作家格格发布时间：2021-11-15 11:24:09

我是格格，一个人群中用爱好赚钱的普通人。
很多人羡慕我的的生活方式：做自己喜欢的事，顺便把钱赚了。
我喜欢什么呢？读书！
因为爱上读书，10年，我从普通职员到自由创业者、再到出版图书《榨书》。很多朋友问我这些年光速成长的秘籍是什么？
其实，我的成长秘籍，都在读书中。
01 不甘平庸，探索激情和热爱
10年前，我过着自己的小日子。上班下班，平凡普通。我守着这一份岁月静好、现世安稳，此生仿佛都会一直这样下去。
这样的日子似乎没什么不好。那时，我在新东方上班，公司每年的工资都会涨，福利待遇也不错。还有很多人羡慕我，能在他们的偶像——俞敏洪老师的公司上班，能有机会面对偶像、求合影、求签名。
但是，我发现，我并不快乐。就像小说《月亮和六便士》中所写：“我总觉得大多数人这样度过一生，好像欠缺点什么，我承认这种生活的社会价值，我也看到了它的井然有序的幸福。但是我的血液里却有一种强烈的愿望，渴望一种更狂放不羁的旅途。我的心渴望一种更加惊险的生活。”
虽然我的工资在涨，但我一直做着重复的工作，个人并没有多少成长。长此以往，我将很快会失去职场竞争力。而且，我总觉得，生活中少了一些激情与梦想，每天更多的是重复与沉闷。
那时我经常在想：生命只有一次，难道我的工作只是为了挣钱谋生，我不该去做自己喜欢、擅长又有意义的事么？生命只有一次，难道我要这样平庸地过一生么？我不甘心。
于是，我充分利用业余时间，看书、听课、学习、参加活动，我使劲折腾，探索自己的热爱和激情所在。在这期间，我去福利院做过义工、我做过户外领队、我给别人写文章赚稿费、我去读在职研究生、我组织了好几个线上公益社群……
冥冥中，仿佛有一种力量在牵引着我前进，如果不找到这一生的真爱，不把爱好变职业，总是那么迷茫地活着，我真的死也不会甘心。
经过了漫长的探索，我终于找到了我的使命“用读书为成长赋能”，并且勇敢地离职创业，成为一名自由职业者。
现在，很多人把我当作人生榜样，从我这里汲取成长的勇气和力量，他们亲切地叫我“格格老师”。我的故事还被包括各大媒体争相报道。
我能告别过去的平庸，成为现在许多人羡慕的对象，都是源于一件小事——读书。
02 找到使命，用读书为成长赋能
在各种折腾与探索中，我发现，我生命中最爱的就是读书。
之前，我很少读书，一年下来也读不了几本书。2008 年，我的命运发生转折。非常幸运，我偶然听了俞敏洪老师的演讲，受到触动，从此决定要向俞敏洪老师学习，多读书、读好书，开启我个人的读书精进之路。
从 2009 年开始，我每天读书，这些年每年的阅读量达到了100 多本，并且不知不觉间读了 1000 多本书。
我不仅喜欢自己读书，我还特别擅长带着周围的小伙伴一起读书成长。
比如，我运营了一个线上的公益读书群，我自己出钱、出力、欠人情，坚持公益运营，一口气搞了 5 年。
再比如，我还运营了一个线下的公益读书会——格格读书会（原混北读书会），它是混沌大学北京分社的学生社团，我长期零预算、零工资、零收费公益运营，通过线下活动的形式带着同学们一起读书成长。在和大家一起读书成长的过程中，我获得了一种特别的快乐。
为此，很多人误会我，觉得我一定有利可图。他们不相信有人会因为真心热爱一件事，而长期坚持无私地利他付出。我却在别人的误会与不解中，慢慢找到了此生的使命——
“用读书为成长赋能”
。
这就是我一直在寻找的，我喜欢、我擅长、有意义的事情，这就是我的使命，我的天命所归。
03 榨书：将读书的价值最大化
在读书的过程中，我通过不断和身边的书友们交流，发现一个有趣的现象：普通人经常忙到没时间读书；相反，很多大人物却每天都在读书。那些优秀的企业家，如俞敏洪、任正非、柳传志、李开复、巴菲特、比尔 • 盖茨等，都有读书学习的好习惯。
其实，对于普通人而言，你不是没时间读书，只是读书在你心里根本不重要。一方面，你缺乏每天读书的意识；另一方面，你没有正确的读书方法。所以，你才碌碌无为，找不到突破口。
而我因为热爱读书，充分榨取一本书的最大价值，个人不断成长，因此深知读书对普通人的强大改变力量。
更让我惊讶的是，即使一些社会精英，比如名校硕士、公司中高管、CEO 等，也并没有意识到，读书也是一项技术活，有方法、有技巧。
很多人会读书，但往往读了白读，收获甚微，更不要提通过读书改变人生了。而我则认为，读书只是第一步，更重要的是，真正从书中获取能量，帮助自我实现价值提升。
因此，我提出了
“榨书”
的理念。
就像人们把菜籽压榨成油，菜籽的形态彻底改变，它的精华得以保留，成为人们生活中不可或缺的营养物质，读书也是同样，
浮光掠影式的阅读是低效的，你需要把书中的文字，彻底转化成自己的认知，并储存在大脑中，还要尽可能通过读书不断拓展边界，变输入为输出，提升个人影响力。
所谓“榨书”，就是将读书的价值最大化。
在找到使命后，我将个人10 年来的读书成长的“榨书”方法开发成格格读书营的系列线上课程，对外输出分享。
我希望能帮助人们充分榨取一本书的最大价值，在解锁阅读力后，进而解锁逻辑力、表达力、影响力、链接力、自信力、践行力、复盘力，从而用读书打造竞争力。
阅读力：解锁六大阅读法，每年轻松读 100 本书。
逻辑力：教你梳理书中逻辑，从此输出不再愁。
表达力：输出倒逼输入，解锁写书评 + 讲书技能。
影响力：解锁短视频 + 直播技能，用读书打造个人品牌。
链接力：用读书获取黄金人脉，助力工作和生活。
自信力：用读书提升自信和能量，绽放你的生命之花。
践行力：教你实用小技巧，提升个人行动力。
复盘力：用复盘迭代自己，实现个人光速成长。
当你学会了正确的“榨书”方法，你不仅能 30 分钟读完1本书，还能记得住、写得好、说得出、有改变。读书，不仅能帮你在职场升职加薪，还能释放你的能量，帮你开启开挂的人生。
04读书 & 行动，让改变发生！
非常开心，我的方法经无数人亲测有效：
有人从前很少读书，现在每天能读 1 本书，养成了阅读的习惯。有人把逻辑力迁移到工作中，现在不仅客户满意，还赢得了同事的赞扬。
有人从前不会写作，现在随手一写就是 3000 字，还挣到了人生第一笔稿费。
有人从前一当众讲话就哆嗦，现在不仅能轻松公开演讲，还开启了直播之路。
有人之前不敢录视频号，现在不仅日更视频号讲书，还轻松变现，甚至成为视频号上粉丝过万的博主。
有人从前性格内向，恐惧社交，现在勇敢地主动链接别人，收获了各种资源和惊喜。
有人从前很自卑、能量低，现在已经活成人群中的“小太阳”，自信乐观、积极向上。
有人从前缺乏有效的自我管理，现在定期复盘，自我反思，加速成长。有很多父母，自己养成了阅读习惯的同时，也让孩子受其影响也爱上读书。…………
很多人表示，读书仿佛开启了自身神奇的正能量循环，通过坚持读书，慢慢发展出了强大的行动力，在坚持早起、写作、跑步等时都更有毅力。
我看到，通过充分榨取一本书的最大价值，小伙伴们仿佛获得了一种神奇的成长力量，只是很多人还未意识到读书的强大能量，还未开启它的洪荒之力。
现在，我把多年来的读书成长心法以及教学经验进行总结，全部写到图书《榨书》中，教你“榨书”，希望也能用读书你的成长之路赋能。
不过需要强调一下，再好的方法给你，也只解决了“知”的问题，你需要通过刻意练习，解决“行”的问题，真正做到“知行合一”，才能让改变发生。这也是我在教学过程中一直强调的理念。
秋叶大叔曾经鼓励我说：
“其实格格就是一个走了很远，看到很多风景的人。从普通职员到自由创业者，她用了 1000 本书。从无人问津的社群创建人到被到处报道，她用了 2 年。从视频号新人到教育博主，她用了 100 天。笑起来酒窝深深浅浅的、眼睛弯弯的、温婉的格格，做的事情都是普通人不能去想象的。”
其实，我取得的一切成绩，都源于“榨书”的强大能量。现在，我也想把这些“榨书”方法，分享给有缘读到此书的你。
最后，分享陈平原老师的一席话与你共勉：
“如果过了若干年，你半夜醒来发现自己已经好长时间没读书，且没有任何负罪感的时候，你就必须知道，你已经堕落了。不是说书本本身特了不起，而是读书这个行为意味着你没有完全认同于这个现世和现实，你还有追求，还在奋斗，你还有不满，你还在寻找另一种可能性，另一种生活方式。说到底，读书是一种精神生活。”
愿这《榨书》本书能帮你开启会读、真读、不白读的全新读书之路，把书读成自己的，让改变看得见，绽放你的生命之花。
读书 & 行动，让改变发生！
【榨书】金句收集，给你点能量！

作者：karen 发布时间：2021-11-14 23:17:07

拿到这本书，就迫不及待的打开看，一边围绕自己的问题，在书中找答案，另一边却不断被书里的金句撞击到心灵，所以优整理出部分金句，分享给大家，也欢迎大家在书中寻找自己喜欢的金句！
1、复盘的本质，是从过去的经验中学习。所谓“学习”，指的是获得一些启发、见解，提升自己的认知，从而提高个人的有效行动能力。
只有落实到行动上，让自己的行动更有效，才是学习的出发点和落脚点，不然就是无效学习。
2、世界上只有 20% 的人会时时反省，修行，自我鞭策；还有 80% 的人则浑浑噩噩，得过且过，周而复始。” 愿你通过持续复盘，成为这 20% 的少数精进之人。
3、没有记录，就没有发生。
4、真正的热爱，不需要坚持
真正的热爱，不需要回报
真正的热爱，能创造奇迹。
真正的热爱，不需要坚持。真正的
热爱，有一种强大的力量。
愿你爱你所爱，听从内心，无问西东。
6、美国的投资家查理 • 芒格，也就是沃伦 • 巴菲特的黄金搭档，也酷爱读书，并从小就养成了阅读的习惯。他说过，“我这辈子遇到的聪明人，没有不每天阅读的——没有，一个都没有”，“我的孩子们都笑话我，他们觉得我是一本长了两条腿的书”。查理 • 芒格任何时候都携带一本书，他说：“我手里只要有一本书，就不会觉得浪费时间。”
7、光读书没用，一定要进行读书分享
光读书没用，一定要极致践行
8、读书 & 行动，让改变发生！
9、努力向前，总有更好的未来在等你
10、人生中的一切美好，都是由重要不紧急的事情组成的。
11、你不能厉害了才开始，而是开始了才厉害。
12、你的优秀，值得被看见。勇敢秀出你的精彩。
13、很多时候重要的不是知识，而是切身感受到的力量，靠近厉害的人，你就会慢慢变得厉害，没想法也会变得有想法，小想法会变成大想法。 ——经济学家周其仁
14、用读书提升你的能量，绽放你的生命之花。
15、只有做一个对自己有要求的人，你才会不断地进步。
16、没有记录，就没有发生。
17、是买书如山倒，读书如抽丝；买书一时爽，读书愁死人。
18、读对的书，是你爱上阅读的开始。
19、快速阅读时，你不要着急，要给自己一个成长的时间。
20、有效的学习，不仅要有输入，还要有内化吸收的过程。
21、确的读书方式是“毁书不倦”，即一定要一边读书一边记笔记。
22、书是你最可靠的朋友：你迷茫时，书会告诉你答案；你讨厌的，书会告诉你如何驱离；你梦想的，书会告诉你怎么实现。愿你和我一样，因为读书，遇见更好的自己，体会内心的喜悦和幸福！——张亮
23、普通人如果想实现跃迁，有一个红利你千万不要错过，就是“表达红利”。所谓“表达红利”，就是借助内容，用更低的成本接触到更多用户，从而让更多的人看到你、了解你。
你要先被人看到，才有成事的机会。用好表达力，可以在人群中让更多人看到你。用好表达力，可以帮你在职场中脱颖而出，更容易拥有升职加薪的机会。用好表达力，也会帮你链接人脉和资源，使其成为你人生中巨大的助力。
24、先完成、后完美。
25、《演讲达人成长记》这本书中，有一句话让人印象深刻： “一个会演讲的人和一个不会演讲的人差距是 50 次演讲。一个演讲大师和一个会演讲的人差距是 5000 次演讲。”
26、这个世界上，根本没有奇迹，想成为高手，只有刻意练习。
27、只要做到持续输出，每个人都可以成为自己的超级偶像。
28、别总待在你自己的小天地里，走出去，跟上时代的步伐，你不知道会有怎样的惊喜在等你。
29、你喜欢的、你擅长的、有意义的事情，就是你的天命所归，就是你的人生使命。
30、李笑来老师曾经说过，学习是一种社交行为。
31、格兰诺维特认为，关系的强弱决定了能够获得信息的性质及个人达到其行动目的的可能性。
32、一个人最快的成长方式，并不是读好书，而是见牛人。
33、你也可以尝试从小事开始麻烦一下周围的同事、朋友，别人不一定会拒绝你。说不定，对方会积极热情地帮助你，你也会因此收获一个好朋友。
34、李笑来曾经写道：“自己首先得是贵人，才能遇到贵人，甚至更多的贵人。你不优秀，就没有有效的社交。”
35、积极心理学认为，每天感恩，是一种调整情绪的方法。
36、所谓的贵人，也并不是直接把钱给你的人，而是开阔你的眼界，提升你的格局，给
你正能量的人。
读书慢？读完就忘？读了书没变化？你需要升级读书法

作者：Jelindar 发布时间：2021-12-03 00:32:21

2021年4月结束的第十八次全国国民阅读调查显示：2020年我国成年国民人均纸质图书阅读量为4.70本，11.6%的成年人阅读纸质书籍超过10本，阅读纸质书籍的时间平均为20.04分钟。
也就是说，大部分中国人用每天20分钟阅读，一年下来却只读了5到10本书，大约每一到两个月才读1本书。而关于读书，我们最常听到的是：“书读完了，很快忘记了。”“读了很多书，还是过不好这一生。”
读书慢、读完就忘、读了书没有改变成为困扰大部分读书人的三大问题。
在格格老师的新书《榨书：主动成长的高回报读书法》中，我们可以找到这三大问题的完美解决方案，也就是格格老师研发的读书成长方法论。
《榨书》的书名寓意为榨取书的最大价值主要包括：六大阅读法和八种成长必备能力。
格格老师于2009年研发了读书成长方法论，并成立了“格格读书会”，实践和验证这套方法论。参加读书会的学员经过学习和训练，从一年读不了几本书，到一年读100本书；从当众演讲大脑一片空白，到流利自信、侃侃而谈，获得了掌控人生的力量。学员们的成长证明了这套方法的有效性。
格格老师认为光读书没用，还需要把书中的知识最大化地利用起来，“读书，行动，才能让改变发生”。
01 读书慢？请先放下执念，训练逻辑力，提升阅读速度
很多人在读书上有很多误区。有些人对书有强烈的敬畏心理，每一个字都不敢遗漏，生怕任何一个内容没有看到，没有记住。
格格老师认为，读书首先要破除这种执念。看书不是用眼睛把书上的每一个字都看完，记住，才算是读完了书，而是要获取书中最精华或者对读者自己最有用的内容，哪怕这些收获只有一个点。
我有种执念：先入为主地认为作者说的都是有道理。看书时遇到不懂的例子，我总是认为这是我的问题，是我的理解力不够，是我的知识体量不够。于是我会停下来，努力地想，甚至去网上查资料，争取把作者的逻辑搞清楚。
耽误了时间不说，有些书就因为一两个问题没有搞清楚，继续读下去的欲望也消失了。所以很多书，我都是读了一半就放下了。
看了这本书的逻辑力内容，我倒是有了新的想法。我需要跳出作者的思维框架，用我的思维主导读书。
每读一段，就问自己，这一段是结论、分析还是案例？这样，作者的逻辑框架清晰可见。有些内容根本不需要细细读，就知道它的目的为何。有些晦涩难懂，甚至根本就是逻辑不通的部分，也不需要深扣。
明白了作者的目的，就更容易把关注点放在书的整体框架上。框架清晰了，就会有种提纲挈领的感觉。就像用手拎起了书的骨架，再抖一抖，不重要的内容，就掉了下去，一张思维导图就呈现了出来。
放下了一遍成型的执念，我们读书的时候会更关注重要内容，和自己关心的内容，其他的内容我们可以不读或者略读，这样阅读的速度自然就快了。
格格老师说工具类书籍的逻辑非常清晰，一般大标题、小标题、图、表都是重要内容，甚至可以直接用来思维导图。所以这类书籍可以用快速阅读法阅读，也就是只读大小标题、图、表，掌握书的逻辑框架。一般在熟练的情况下，可以在半小时内完成一本书的首次阅读，新手也可以在2小时内完成一本书。
如果担心有遗漏的重点内容，我们可以再读一遍。好书值得读很多遍，每一遍都会有不同的收获。放下了一下子读懂每个细节的幻想，心理压力更小，读起来书来，也更加轻松。
阅读需要训练，再好的方法也要不断地训练，才能灵活地运用。随着阅读量的增加，掌控书籍的脉络能力会更强，阅读速度会更快，遗落重点内容的可能也就更小。
放下执念、大量阅读、梳理逻辑是提高阅读速度的三大法宝。
02 读完就忘？你需要用“输出倒逼输入”，吃透知识，延伸价值
遗忘是人类的本能。著名的“学习金字塔”理论证实：只阅读，知识留存量只有10%，而教授给他人的方式，知识留存量可达到90%。“教授他人”也是将新学到的知识与旧知识进行关联，这样新知识才会永久保留在自己的知识体系中。
“教授给他人”是“输出倒逼输入”的学习方法。“输出倒逼输入”不仅让我们更透彻地理解知识，还附带了一部分外部压力，迫使我们更加主动地学习。
格格老师推荐的“输出倒逼输入”的方式有：记读书笔记、写书评、讲书、直播讲书。
刚开始阅读的时候，只要用最简单的笔记模板，记录读书收获。有了一定的逻辑能力后，就可以用思维导图梳理逻辑主线。写书评训练的是文字能力，讲书训练的是演讲和表达能力。
如果希望升级表达能力，可以通过写书评和讲书稿的方式来训练。曾经是普通程序员的九边，每次读完书只是在微博上分享300字的收获。当他写到100万字以后，他的写作水平明显上升了一个新的台阶，他不仅收获了大量的粉丝，还出版了自己的书。
讲书和直播讲书是提升表达力和自信力的捷径。并不是每个人都有作家梦，所以不需要日更3000字，但是任何人每天说的话可是3万都不止。无论是生活中还是工作中，都需要与人交流。很多人害怕自己表现不好，而放弃主动与同事、领导沟通，成为社交小透明，失去职场晋升的机会。
格格老师推荐讲书先从1分钟视频开始，再到3分钟、5分钟、半小时，直到直播讲书一二小时。
在格格读书营中，很多学员在开始练习录视频时，舌头打结、大脑空白，经过一段时间的练习，就可以轻松做到视频一遍过。学员小培就是这样从“社交恐惧症”的小磕巴，升级为竞聘讲台上闪光的“小宇宙”。小培不再是“社交小透明”，获得了领导的赏识，从此变身职场精英。
通过写书评、讲书，我们不仅可以收获了自信和能力，还可以吸引很多同频的小伙伴。同时，写书评、讲书本书是一种知识分享的形式，它可以帮助到更多的人，这也是一种正反馈。这就是格格老师讲的：通过读书分享，可以拓展影响力和链接力。
利用记读书笔记、写书评、讲书、直播讲书这些“输出倒逼输入”的学习方式，我们可以把知识吃透，获得逻辑能力、表达能力、写作能力，还提高了自信，拓展人脉，扩大影响力。
03 没改变？你需要知行合一
“知道到做到之间，可能是世界上最遥远的距离。”----格格《榨书》
当我们拿起手机，稍微搜索一下，就会有各种大咖秘笈映入眼帘。“七天背完一本词典”“一天背完一本书”“2小时看完一本书”，贴心的大咖们怕我们不喜欢读太长的文字，还用心地录成短视频。但是大多数人看完，感觉很好，点收藏，然后手指一划开刷下一条，于是全剧终。
秘笈在收藏夹里积灰尘，我们还是我们，没有任何改变。知识要用起来，才能真正发挥它的作用。一种行为模式会产生一种行为结果。要想改变结果，必须先改变行为。
比如，读完时间管理类的书。我们就要践行书中的方法，对自己的时间重新规划，然后按照计划执行。
500年前，王阳明就号召人们知行合一。可到现在，知易行难还是困扰人们的难题。阻碍行动力的原因有很多，有人有完美情节，有人不够自信，有人拖延不自律。
格格老师推荐；
1 有完美情节的人
需要打破执念，先完成再完美。
2 不自信的人
要记住稻盛和夫的一句话：“用将来进行时看当下的自己。”任何一个大咖都曾经是个只会吃手、不会走路的小娃娃。
3 不自律的人
也不用自责，给行动定好固定的时间和地点，把行动变成习惯，比如每天早起30分钟读书。
学员嘉运KK就是从拖延症患者，变成了日更视频100天的超级达人。嘉运KK说：“想提升践行力，就要把想到和做到之间的时间缩短。”想到什么就马上去做，不纠结不挣扎，just do it。学员郑丽也是放下了完美情结，每日分享金句收获粉丝1000人，每日跑步4公里，累计跑量已经超过一千公里。
任何改变都是从点滴开始。哪怕每天只读一页书，写100字，录一分钟视频，只要开始行动，改变就已经在发生了。
04 最后
《榨书》的快速阅读法以及训练逻辑能力可以提高了阅读速度。写读书笔记、写书评、讲书可以提高表达能力、自信心，还可以拓展了影响力和人脉。《榨书》非常强调行动，也给出了很多提高行动力的方法和技巧。读书+行动，知行合一，才能活出真实的自我。
“读书，带来的不仅是智慧，还有一种促人前行的、向上的力量。”----格格《榨书》
每一本书的背后，是无数哲人的智慧，是他们闪光的经历。这些光会透过硬硬的茧壳，给人温暖和无穷的力量。
我们不仅要学会智慧，感受它带给我们的力量，更要让自己从内而外的发生改变。这样才是真正的“榨书”。
30分钟读完一本书，你想要的快速阅读法在这里

作者：宝妈读书屋发布时间：2022-04-10 16:59:55

如果说一个人一直零预算、零收费、零工资，公益化运营一个读书会近三年，你信吗？你也许会说，那她一定很有钱吧，或者她一定有什么利益所图。否则，她疯了吗？
在北京，真的就存在这样的一个读书会，完全零预算、零收费、零工资，大家每周三晚上雷打不动地聚在一起读书，场地是书友帮忙协调的，听说最近他们还搬了新家。这就是混北读书会，现已更名格格读书会，大家都亲切地称呼会长为格格老师。
格格老师不仅热爱读书，在去年11月份还出了自己的第一本书--《榨书》。起初，这个书名我还没太理解，后来才知道，意思是榨取书中的精华内容。近期，我拜读了格格老师的这本新书，收获颇丰。
书中，格格老师介绍的读书方法深受秋叶老师和小川叔的推崇，让你真正做到会读书、真读书、不白读。
一、 30分钟读完一本书，你也可以
日常，你是怎么读书的？从第一页翻到最后一页，生怕错过每一个字，落下重点内容看不到，结果一天、两天……一周、两周……一个月、两个月……过去了，而你的书还静静地放在那里。
格格老师一年能读上100多本书，肯定不会像我们这样读书，不然，一年能读上两本估计就不错了。格格老师30分钟就可以搞定一本书，这样的阅读方法你也可以学会。不过格格老师也说了，不是所有的书都适合，这个方法最适合实用类的书籍。所以，这个方法很适合我！
首先，感兴趣，锁定目标。在目录处锁定自己感兴趣的内容进行重点阅读，
其次，快速过，直击重点。每章、每段的开头和结尾，小标题或者图表以及编辑刻意加粗的字体，无疑都是重点内容。
最后，看书评，查漏补缺。通过快速阅读，你一定担心自己会错过一些重点内容。豆瓣上对应书籍下面都会有一些书友的书评，挑选两到三篇热榜的书评，足以裨补缺漏。
二、从知道到做到
为什么读了那么多书，却依然过不好这一生。因为，知道到做到之间，可能是世界上最遥远的距离。现在你已经掌握了读书方法，一定要记得实践哦！
就如何提升执行力、怎么给意志力充电，格格老师也分别给出了合理的建议和方法，当你的行为变成了你的习惯之后，一定会给你带来惊人的力量。
践行力=执行力+意志力+习惯力
三、复盘助你加速成长
从知道到做到，恭喜你已经成功了一大半，如果不想自己做徒劳无功的努力，就一定要记得复盘。我们在工作中的周例会、月例会其实就是一个复盘的过程，而我们想获得加速成长的秘密武器就是在复盘中不断迭代自己。
如果你一时还找不到复盘的方法和方向，可以参照书中格格老师给出的“生命之轮”八项内容来帮助自己。
写在最后：
读书是成本最低的投资，却是一生的高贵。格格老师在俞敏洪老师的影响下开始读书，几年间，读书成就了现在人人羡慕的格格老师。
格格老师将她自己实践的读书方法都写进了自己的新书——《榨书》之中，主动成长的高回报读书法，会帮助你会读书、真读书、不白读。
读书到底有什么用?看格格怎么为你解疑

作者：哥哥发布时间：2022-03-03 16:42:36

知乎上有个问题竟然吸引了超过3000万人浏览，我甚至看到因解说刑法而走红的罗翔也来参与回答这个问题:读书到底有什么用?
下面回答的答案各式各样，有说:读书为了自己不孤独的；有说:读书是为了陪伴自己慢慢老去的；有说:自己比较俗，读书就是为了挣钱……
看到这个问题我第一时间想到了格格写的《榨书:主动成长的高回报读书法》（下面简称《榨书》）这本书。其实格格已经在《榨书》中告诉过我们:读书到底有什么用?
格格《榨书：主动成长的高回报读书法》
格格不姓格，她姓沈名辉，本科在北京外国语大学读英语专业，研究生在中国科学院心理研究所读心理学专业。格格先后成立多个线上、线下读书会、读书营。
格格以前一年也没花时间读几本书，转折出现在2008年一次格格听到新东方俞敏洪老师的演讲，得知俞老师工作那么忙，每年还有时间阅读50几本书。
受到触动的格格从此开启了一年阅读100多本书的模式。到《榨书》出版之前她已经阅读了超过1000本书。格格把自己的阅读心得都变成了文字汇聚成《榨书》。从第一次出版以来《榨书》已经多次加印。
回到前面的问题：读书到底有什么用?格格在《榨书》中告诉我们：读书可以提高我们的影响力、链接力、自信力。
1.酒香也怕巷子深，打造属于自己的影响力
通过读书去打造影响力和个人品牌是很多普通人也可以选择的努力方向。
——格格《榨书：主动成长的高回报读书法》
摘自格格《榨书：主动成长的高回报读书法》
在这个人人都是自媒体的时代，打造属于自己的影响力和个人品牌显得尤为重要。只有拥有自己的个人品牌才会有影响力，才能脱颖而出让别人注意到你。
《好好学习：个人知识管理精进指南》的作者成甲，本职工作是景区设计咨询，经营着自己的公司，因为喜爱阅读每个月保持十多本的阅读量。
他把自己阅读心得通过得到平台《成甲说书》音频节目与听众分享，得到广大听众的喜爱，《成甲说书》在平台同类节目中排名前列。成甲通过读书从而打造了属于自己的知识品牌。
越来越多的人通过读书打造属于自己的个人品牌，提高自己的影响力。
比如来自农村的90后粥左罗，大学毕业找不到满意工作，只能北漂去景区摆地摊、到商场帮人卖衣服，住在北京五环外的一间小小的地下室。这时不要说什么影响力了，就连他自己都怀疑自己是不是个垃圾?
但是后来机缘巧合粥左罗步入了新媒体，通过读书写作，毕业四年后粥左罗实现了从月收入2300飞跃到年收入百万的蜕变。
他创立了自己的公众号@粥左罗，短短几个月就吸引了几十万用户，并推出了成长社群，广受好评，成功打造了属于自己的读书写作品牌。
一般人把读书当做消遣消磨时光，但是有人把读书当成事业来对待，做成了个人品牌，产生了影响力。
2.海内存知己，发挥属于自己的链接力
但因为读书，我竟然也慢慢发展出了链接力。
——格格《榨书：主动成长的高回报读书法》
摘自格格《榨书：主动成长的高回报读书法》
说到链接很多人都会想到“六度分离理论”：你和任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过六个人。换句话说，你想认识任何一个陌生人，最多只要通过六个人就可以实现。
格格不是那种性格外向的人，以前在工作中即使受到一些不公正地对待，她也不好意思开口为自己争取原本属于的待遇。
但是通过读书，格格在别人眼里却像变了个人似的，不时伸手帮助身边的小伙伴们解决工作、资源方面的问题。小伙伴们都觉得格格链接力特别强。
通过读书格格链接到不少优秀的老师像秋叶老师、布棉老师等等。
通过读书格格也链接到了很多同频的读书爱好者，在日后出版的这本《榨书》中格格也带着她的这些优秀的小伙伴一起出镜。
同样原本与世隔绝的我也是通过读《榨书》链接到了优秀的格格老师，通过线上共读营链接到了《写作公式：新媒体写作从入门到精通》的作者释若老师以及热心肠的出版社编辑鼹鼠的土豆老师……
通过各位优秀的老师让我感受到了读书的神奇力量，让我明白了读书有什么用，那就是可以认识很多优秀的人，让自己变得更优秀。
3.腹有诗书气自华，重启属于自己的自信力
能量高的人，自信阳光，勇敢无畏，他们内心有一种力量支撑着他们大胆向前。
——格格《榨书：主动成长的高回报读书法》
摘自格格《榨书：主动成长的高回报读书法》
2022年1月17日杭州日发表的一篇报道引起了很多人的关注：《杭州男子从殡仪馆打来电话：能不能写写我们的天才儿子》。
文中讲述：打电话的是父亲金性勇，他刚刚失去妻子，他有一个1972年出生的儿子叫金晓宇，一生没有朋友。金晓宇小时候被玩具打伤了一只眼睛，高中出现厌学，退学回家，后来被医生确诊为“躁狂抑郁症”。
发病的时候，他会推倒家里能推倒的一切东西：冰箱、洗衣机、书架、书桌……
就算这样金晓宇也依然坚持看书的习惯，更是通过自学，掌握了德语、日语、英语。他看完了图书里所有的外国小说。
在金晓宇母亲的朋友帮助下，金晓宇踏上了翻译这条路，翻译让金晓宇渐渐自信了起来，他先后翻译了包括《船热》《电影元素》《诱惑者》《安迪•沃霍尔日记》等22本书，合计700多万文字。
但是2021年冬天，金晓宇的母亲因病去世，金晓宇一直得到控制的病又发作了，老父亲年事已高放心不下自己的儿子，所有给报社打了电话。
经过人民日报、央视新闻等多家权威媒体转发，传来好消息金晓宇被推荐加入浙江省翻译协会，同时还收到协会送来的理事聘书和会员证。
老父亲告诉记者，金晓宇现在状态挺好，翻译的新作《本雅明书信集》已经收到样书，接下来准备翻译《拱廊计划》。
这个故事虽然很伤感，但是我们可以从中看到金晓宇内心有一种力量，支撑着他大胆向前，通过读书翻译与病魔作斗争，一步一步找到自信，无惧风雨，无惧病痛。读完金晓宇的故事我明白读书的作用之一就是：能让人自信。
写在最后
格格在《榨书》中解释所谓“榨书”就是将书的价值最大化。格格将一本书“榨”出8种价值分别是：阅读力、逻辑力、表达力……
国画大师李苦禅说过：鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。如果你也被“读书有什么用?”这个问题所困，那一定要来阅读格格的这本《榨书：主动成长的高回报读书法》。
看到别人读书变现，你羡慕吗？这样做你也可以

作者：哥哥发布时间：2022-01-26 11:35:11

说到读书，身边有些人平时一年难得读几本，就算读完一本书，也是合上就丢到一边完事了。最多也就跟身边人聊上几句:“你看过这本书吗？我觉得它实在太精彩，你一定要看看。”“这本书真无聊，不可思议我竟然看完了。”“嗯，书上说得好像有点道理。”然后就没有然后了。
同样是读书，樊登一年为樊登读书会的会员读四五十本书，做到实现财务自由，年收入可观。为什么我们一般人跟樊登之间的差距这么大呢？直到读过格格的《榨书——主动成长的高回报读书法》（下面简称《榨书》）这本书，我才知道答案。
格格本名沈辉，原来在新东方从事英语教育工作。2008格格偶然听到自己的偶像俞敏洪老师一次演讲，受到触动，从此开启向自己偶像看齐的读书之旅。格格先后成立了线上读书社群和线下读书会，这些都是公益性质的。《榨书》是格格十多年读书的结晶。格格毫无保留地把自己这么多年读书的“独家秘方”写进《榨书》与广大喜爱读书的朋友们一起分享
格格《榨书》
读书看起来很简单只要你识字人人都会读，但是想读书变现就不一样了，首先得读透一本书，接着得会把读过的书与他人进行分享，最后还要定期对自己读过的书进行复盘。
1.
读透一本书，阅读力是关键
格格在听偶像俞敏洪演讲之前，没有想过自己一年要读几本书，更不用说要求自己要读什么类型的书了。不单格格一个人这样，我们身边不少人也存在这些问题。有些人整天“机不离手”，不是玩游戏就是追剧或是刷一些有的没的，美名其曰“能带给你欢乐”的短视频等等，唯独不见他们看书，一旦问他们，就以“没时间”“不知道读什么”“看完就忘了”或是“心静不下来，读不进去”为由为自己辩解。
股神巴菲特在他10岁时，就看完了他的家乡奥马哈市图书馆里所有关于投资的书。巴菲特曾说过“我的工作就是阅读。”他每天花5到6个小时在阅读上。
抛开股神的身份不说，单看这位“90后”老人每天花在学习上的时间就不是我们一般人能比的。一位“90后”老人都能做到的事，难道我们就甘愿输给他吗?
其实大家不是没有时间，只是没有时间读书罢了。毕竟刷抖音、玩游戏、朋友圈点赞等等大家都能挤出时间去做。之所以会出现这种情况，大多是心中并没有把读书当做一件重要的事来对待。换句话说就是不知道读书的好处。
要是你知道通过读书能增加自己的输入，可以提升自己的口才；通过读书能调整自己的情绪，提升自己的能量；父母要是多读书，通过言传身教自己的孩子也会爱上读书；通过读书你会发现生活、工作中的很多问题，书上都有解答方法，那么你一定会发至内心的爱上读书。
光知道读书的这么多好处，还不够，我们还要掌握一些有用的阅读法:正常阅读、快速阅读、精细阅读、主题阅读、复习阅读、暂停阅读等等这些阅读法格格在《榨书》里都为我们一一做了介绍。
《榨书》插图
不同类型的书籍，我们要选择使用不同的阅读方法，这样才能让你读透一本书，领会作者真正的意图，为接下来的输出打好基础。
2.
分享读书内容，表达力是关键
一般人读书，读完一本书也就完了，没有想过，还可以通过流利表达实现读书变现。讲书就是分享读书内容方式之一。成甲一名景区设计咨询师，通过在讲书音频平台分享读书内容，圈粉无数，讲书节目获得平台销量前十的好成绩，名利双收。不知道平时喜欢阅读的你，读完一本书后有没跟人分享过你的读书内容呢？
有时我们自己能读懂一本书，但是不一定能给别人讲好一本书。对于没有讲书经验的新手来说，讲书时要避免掉进下面这三个坑：
首先注意不要偏离主题，好比今天你要跟大家分享格格的《榨书》这本书的内容，不能偏离“如何将读书价值最大化”这条主线，而转向分享格格在老东家新东方的英语教育方面的心得。
接着就是要注意分享时不能原封不动照抄书上的内容，那叫念书，不是讲书。讲书是要带着自己的观点，用自己的话把对一本书的理解讲给大家听。都说一千个人眼里有一千个哈姆雷特，同样一千个人眼里，对一本书的解读也是各不相同的。好比对于《红楼梦》不同的人读完有不同的理解，刘心武有刘心武的理解，周汝昌有周汝昌的理解，胡适有胡适的理解，这样才能做到百花争艳，带给大家不一样的视角，让人从多个角度了解一本书。
最后还要注意“劲酒虽好，可不要贪杯”。一本书的干货内容有时很多，但是我们不能一股脑子全塞进一篇讲书稿里。要懂得取舍，不要面面俱到，最好把讲书时间控制在10——40分钟之内。
万事开头难，但是你一定要勇敢跨出第一步，逼自己走出舒适区。只有这样你才能像格格一样，从一个在公司领导眼里没有培养前途的职场透明人，依靠线上线下读书分享实现个人的华丽转身。
3.
加速你的成长，复盘力不容忽视
都说实践是检验真理的唯一标准。我们把从阅读中学到的知识，通过讲书的方式分享给别人时，我们会发现自身一些之前没有发现的问题，这时我们就需要重新复盘一下。成甲说过：提升学习能力的第二个重要方法就是定期回顾。其实这里的“定期回顾”就是复盘。及时的对过去知识的复习盘点是帮助我们个人快速成长的方式之一。
通过复盘我们可以看到我们走过的路，见证我们的成长。最简单的是你会知道自己在过去这段忙忙碌碌的时间里到底读了几本书？写了几篇书评或是读书笔记？录了几期讲书视频？收获了几个粉丝等等。
巴金说过，从容思考，从速实行，方向永远比努力更重要。有些人每天只顾低头赶路，日复一日，年复一年，原地打转而不自知。定时复盘，能让你早日发现正确的方向，不至于做无用功，错失成长的好时机。
格格在《榨书》中为我们介绍了复盘的步骤：首先我们要回顾过去，评估情况。比如回顾一下这个月读了几本书，写了几篇书评，对照原来的计划，看是完成了还是没完成，这样情况就一目了然。接着我们对比分析，发现不足的地方，反思产生不足的原因，为下一次的计划做准备。然后我们把出现的问题汇总在一起，提炼出重点，总结方法。光说不练假把式，最后我们还要优化改进，用行动来改变自己。这才是复盘最关键的一点。一定要把复盘的结果落实到行动中去，不能只停留在一张纸上。
格格简介
复盘的力量不可小觑，短暂的休整是为了更好的出发。所以再忙也要留点时间复盘，以最小的代价换取最快的成长。
写在最后
有些人可能还不知道，90多岁的投资家查理·芒格，每周阅读20本书,一年阅读超千本，而我们一般人不要说一周读20本书，就是一年可能也读不了20本，那么问题出在哪呢？格格的《榨书》给你提供了解决方案，让你每年轻松阅读100本书不再是梦，读书变现不再遥不可及。