成年人的世界没有容易二字 电子书 下载 txt pdf mobi

25个共鸣强烈的故事，涵盖了学习、成长、青春、职场、爱情、友情、亲情的方方面面。

告诉你“这才是被生活干翻之后该有的样子”，手把手教你如何“把鸡毛蒜皮过成风和日丽”。

从焦虑到平静，从不甘到接受，从易燃易爆到和颜悦色，从灰心丧气到心平气和，让长大和快乐这对敌人在这本书里和解。

送给“内心被现实砸了好几个陨石坑”的你。

送给“拿自由去换柴米油盐”的你。

送给“用青春的嫩枝煮着五斗米粥”的你。

送给“用变形金刚一样强势的外表守着豆腐渣工程一样的内心”的你。

提醒你“讨好所有人，就意味着彻底得罪了自己”；奉劝你“人和人之间还是见外一点儿比较好”；嘱咐你“未知全貌，不予置评”；拆穿你“活成自己讨厌的样子，并不代表你活错了”；提示你“要及时止损，才不会被混账的生活得寸进尺”；告诉你“人生是场体验，请你尽兴一点儿”；警示你“每一个想努力的念头，都是未来的你在向现在的你求救”；并希望“理想主义的少年永远不会被现实招安”。

愿你在鸡零狗碎的生活中找到专属于你的称心如意，也愿你渐入佳境的人生配得上这一路的颠沛流离。

Part Ⅰ 成年人的世界没有容易二字

01 成年人的世界没有容易二字 002

02 活成自己讨厌的样子，并不代表你活错了 016

03 讨好所有人，就意味着彻底得罪了自己。 028

04 有笨蛋和你意见相左，并不意味着你就不是笨蛋 040

05 你要习惯站在人生的路口却没有红绿灯的现实 050

Part Ⅱ 你也不过是一个刚刚过期的小朋友

01 人生是场体验，请你尽兴一点儿 064

02 成年人的崩溃，最好是仅自己可见 075

03 祝世界继续热闹，祝你还是你 088

04 自命不凡不等于你很优秀，瞧不起并不会让你了不起 098

05 如果活着不是为了快乐，那么长命百岁又有什么意思 112

Part Ⅲ 小鹿乱撞是神明的拜访

01 既许一人以偏爱，愿尽余生之慷慨 125

02 般配是爱情的成就，而不是前提 136

03 不要想着要感动谁，有些人的心灵是没有窗户的 149

04 世间所有的爱都是为了相聚，唯有父母的爱是指向分离 157

05 如果仅仅只是喜欢，就不要夸张成爱 170

Part Ⅳ 人和人之间还是见外一点儿比较好

01 散伙是人间常态，只有极个别是例外 182

02 要及时止损，才不会被混账的生活得寸进尺 193

03 未知全貌，不予置评 205

04 谋生时别丢弃良知，谋爱时别放弃尊严 214

05 我见诸君多有病，料诸君见我应如是 224

Part Ⅴ 你是你梦想之路上唯一的高墙

01 每一个想努力的念头，都是未来的你在向现在的你求救 236

02 欲望就像暴风雨，而自律就是指南针 248

03 世人慌慌张张，不过图碎银几两 262

04 不幸的人，一生都在治愈童年 274

05 聪明的极致是靠谱，好看的极致是清白 283

老杨的猫头鹰，用后脑勺盯着这个功利世界的85后猫奴，惜时惜命，喜用炙热的文字揭穿并非静好的岁月。不负责疼爱你，只想要唤醒你。

已出版作品：《最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》《姑娘，脱贫比脱单更重要》《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》《常与同好争高下，不与傻瓜论短长》《每天演好一个情绪稳定的成年人》《热爱可抵岁月漫长》

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恋爱的次数一多，人就会对爱情失去知觉。

你会发现，跟谁都不来电，却似乎跟谁都能调情。喜不喜欢似乎并不重要，只要不讨厌就可以互相纠缠。

结果是，一段感情随时都可以开始，随地都能结束。

就算是开始了，你也出奇的平静。你只是觉得有人陪着吃饭逛街的感觉挺好的，但跟这个人好不好没什么关系。

你的朋友圈里看不出一点儿脱单的痕迹，如果不是被人撞见了，你是不会主动跟谁说的。

但你也没有拿他当备胎，你不愿意公之于众是因为你很清楚感情这东西稍纵即逝，而你又不确定你们还能谈多久，说不定过个马路就各走一方了。

即便真的到了分手的那一步，你也不会很难过。

他假装为难地对你说：“哎呀，我觉得吧，我们不太合适，要不分手吧。”

你爽快地回了一个“好”字。

然后，你把之前舍不得买的鞋子买下来了，又喊死党出去吃了顿大餐。

晚上回到家。你用心地敷了个面膜，临睡前稍微伤感了一下下：怎么又单身了，我这辈于是不是要孤独终老了啊？”然后你很快就睡着了，第二天醒来照镜子，居然还觉得自己变好看了。

更神奇的是，没过几天，和你分手的那个人在明友圈里晒了新恋人，而你一点儿都不觉得难过，甚至因为看到他现任的丑照时，你开心得就像是中了头奖，这种快乐甚至足以支撑你再熬一次2020年。

久而久之，每个人都学会了精打细算，想用最少的时间赚最多的偏爱，却忘了：比时间更奇缺的是对一个人的理解，比嘴甜更重要的是抵御诱惑的自觉，比眼缘更关键的是替对方着想的诚意。

所以我的建议是，不要急着开始，不要急着上床，不要急着谈婚论嫁，不管你是爱还是被爱，都要弄清楚“我想要什么”以及“他想要什么”。

是一纸婚约，是一个玩伴，是一生挚爱，又或者仅仅是“到年龄了”的无奈之举？

弄清这些很重要。

不要以为自己的爱情大公无私，也不要...

人越是明白，越是有追求，往往就越孤独。你对自己的要求越高，能够理解你的人就越少；你对生活的认识越深刻，和你产生共鸣的人就越少。

还是那句话：真心想要做点儿什么，就要假装没有观众。

慢慢你就会发现，在众人满足现状时还能抬头望路的那个人，通常也是在众人束手无策时知道出口在哪儿的那个人；在热闹当中能够平静做事的那个人，通常也是在黑暗降临时能够举起火把的那个人。

残酷的现实是，生活不会因为你弱就心慈手软，它只会因为你弱而再补一刀。生活打了你一巴掌，未必会给你一颗糖，它往往还会给你一拳、一脚，甚至一棍子。

你只有不遗余力地提升自己的见识，打磨自己的核心竞争力，向你膜拜的人学习，朝着比你优秀的人靠齐，你才会有足够的底气去直面生活的江湖，才会有足够的能力去应对颠簸的余生。

生活的强者，不是指能搞定一切困难，也不是指没有恐惧，而是就算心里藏着无尽的疲惫和委屈，还是会认真地做好手头上的事情；就算自己被生活锤得心灰意冷，还是会尽心尽力地负起责任；就算发现现实与理想的差距有十万里，虽然鞭长莫及，却依然马不停蹄。

不要贪心，也不要灰心，要努力发光，而不是等着被照亮。

不要因为一时的不如意就对人生失去了耐心，你又不会只有这一时的不如意。就像是，不能因为数学不及格就轻易对学习失去信心，你又不止这一门功课不厉害。

通过自己的努力折腾，同样的人生，它会有不一样的滋味；同样的工作，你们会有不一样的追求；同样的家庭，它会有不一样的情调；同样的后代，他们会有不一样的教养。

做人也好，做事也罢，我们该有的态度是：过程用心，结果随缘

你迷茫，是因为你还没有认命；你焦虑，是因为你还不想认输。

书籍介绍

25个共鸣强烈的故事，涵盖了学习、成长、青春、职场、爱情、友情、亲情的方方面面。

告诉你“这才是被生活干翻之后该有的样子”，手把手教你如何“把鸡毛蒜皮过成风和日丽”。

从焦虑到平静，从不甘到接受，从易燃易爆到和颜悦色，从灰心丧气到心平气和，让长大和快乐这对敌人在这本书里和解。

送给“内心被现实砸了好几个陨石坑”的你。

送给“拿自由去换柴米油盐”的你。

送给“用青春的嫩枝煮着五斗米粥”的你。

送给“用变形金刚一样强势的外表守着豆腐渣工程一样的内心”的你。

提醒你“讨好所有人，就意味着彻底得罪了自己”；奉劝你“人和人之间还是见外一点儿比较好”；嘱咐你“未知全貌，不予置评”；拆穿你“活成自己讨厌的样子，并不代表你活错了”；提示你“要及时止损，才不会被混账的生活得寸进尺”；告诉你“人生是场体验，请你尽兴一点儿”；警示你“每一个想努力的念头，都是未来的你在向现在的你求救”；并希望“理想主义的少年永远不会被现实招安”。

愿你在鸡零狗碎的生活中找到专属于你的称心如意，也愿你渐入佳境的人生配得上这一路的颠沛流离。

• 作者： 阿饼吐槽专属 发布时间：2024-03-28 23:51:38

  这锅鸡汤我干了…… 真是句句鸡汤，每一句都像在哪里见过，写梗高手…… 总结下来就是，你要自律，要看书、锻炼、早睡早起，要搞钱。

• 作者： 皮皮蝎 发布时间：2022-02-01 16:30:08

  被骂的很爽

• 作者： Queensland 发布时间：2022-04-02 22:11:32

  成年人的世界没有容易二字…fighting…

• 作者： 笨的灵巧 发布时间：2022-03-23 22:31:01

  段子新编，有时候“断章取义”也算是有些触动，然而整本书看下来是有矛盾的，“暴论”的吸引力要大于严谨的论证！

• 作者： 远溪 发布时间：2022-03-09 19:44:09

  微信读书app读完。

  还不错的鸡汤。

• 成年人和世界的约法三章

  作者：恩恩 发布时间：2022-01-06 05:38:25

  

  成年人和世界的约法三章：

  一，自己做决定，有被讨厌的勇气。

  就算很多人无法理解你的选择，甚至诋毁，也能很坦然，然后笃定地朝着既定目标推进。

  慢慢你就会明白，每次生活递到我们手中的麻烦，都是一封来自成熟的邀请函。

  与失恋的痛苦记忆和解约，与生俱来的完美主义和解，与突如其来的责任和解，与原生家庭的伤害和解，与麻烦不断的亲密关系和解。每一次和解都是一次巨大的挑战，但每次走出来迎接你的都是一个崭新的世界。

  欲望就像暴风雨，而自律就是指南针。

  不要活给别人看，也不要看别人怎么活。不要在别人的嘴里苛责自己，也不要在自己的心里苛求别人，要允许别人和自己不一样，也要允许别人随便是哪样。最酷的处事态度，莫过于你可以随便评价我，听得进去就算我输。

  

  二，自己想办法，对自己狠一点。

  你只需要努力过好你认为对的生活，但尽量不要跟别人强调什么生活是对的。

  去争取变优秀，然后体验弱肉强食和落后就要挨打。

  去关注健康，然后体验精神抖擞和病来如山倒。

  去脚踏实地，然后体验柳暗花明又一村和倒霉透了。

  去经营友情，然后体验久别重逢和不欢而散。

  与其整天纠缠于人生的意义，不如用有限的时间多做一些有意义的事儿。

  成功的反面不是失败，而是什么都没有做。

  趁着还有想法，趁着还有非常想要的东西，趁着还有喜欢的事情，一定要尽力，尽心，尽兴。

  成年人的世界没有人逼你，也没有人帮你，你只能自己救自己，硬着头皮或厚着脸皮。

  

  三，自己承担后果，完成比完美重要。

  不用担心，把喜欢的事情搞砸了，任何你喜欢做的事情都值得你多搞砸几次。

  很多南墙不是为了拦住你，只是要证明一下你到底有多想达到目的地。

  肯定会有不喜欢你的人，问心无愧的话，就加倍的不喜欢他吧。

  肯定会有解决不了的麻烦，竭尽全力却依然于事无补的话，就逃吧。

  肯定会有浪费时间的交际，避免不了的话，就微笑吧。

  肯定会有白费心思的，努力时间到了，就撤手吧。

  肯定会有想不通的问题，天太黑了，就睡吧。

  肯定会有无法解释的误会，说不明的话，就大步的往前走吧。

  每一个想努力的念头，都是未来的你在向现在的你求救。

  尽人事，听天命。

  人生是场体验，请你尽兴点。

  祝世界继续热闹，祝你还是你。

  

  在感觉孤独时，你可以试试七次感谢自己的灵魂。

  第一次，感谢自己在机会均等时，没有轻言放弃。

  第二次，感谢自己身处困境中，没有轻易认输。

  第三次，感谢自己在面对权威时，没有轻易妥协。

  第四次，感谢自己在面对诱惑时，守住了底线。

  第五次，感谢自己在面对人情世故时，没有变的虚情假意。

  第六次，感谢自己在人云亦云的潮流面前，没有盲目跟风。

  第七次，感谢自己在缕缕面对生活的无聊或无奈时，依然积极且努力。

  愿你在鸡零狗碎的生活中找到专属于自己的称心如意，让你渐入佳境的人生配得上这一路的颠簸流离。

  

• 毒到人间清醒，字字对症下药；脱口秀式表达，真的能笑出声来

  作者：顾奈特-z-Z 发布时间：2021-12-11 13:48:40

  几乎所有的不快乐，都能在这本书里找出答案。

  有的书解压，靠的是好笑，或者好哭，这本书靠的是感同身受，是强烈共鸣！

  作者真的是很懂现在的年轻人，几乎所有的不快乐，都能在这本书里找出答案：铺天盖地的鸡零狗碎，与自己无关的热闹,身处人潮之中的孤独,无法释怀的过往,处处受挫的完美主义,三观不合的亲朋好友,不管怎么哭闹都无法挽留的感情,不管多么努力都不能满足的愿望,充满了困惑的新角色,堆满了焦虑的工作,没完没了的加班,超出能力的责任感,隐隐作痛的原生家庭,渐行渐远的友情,物是人非的恋情,没办法成为理想中的大人,无边无际的委屈,易燃易爆的情绪,经常崩塌的理性,营养不良的野心,频繁熄火的热情……

  这本书不是一味地空喊口号，也不是昧着良心说岁月静好，而是帮年轻人生活中“说不清、道不明、剪不断、理还乱”的东西，用作者独有的视角给你讲得明明白白的。

  麻烦不会因为读了这本书就消失掉，但读过之后会清醒很多，会积极很多，会想办法从麻烦中脱困，而不是任由自己一直躺在麻烦中……会变得通透、清醒，而不再是一副没有温度的皮囊、一团混乱不堪的情绪、一堆难以把控的欲望……

  这本书很另类！

  关于南墙：

  很多南墙不是为了要拦你，它只是要你证明一下，你到底有多想到达目的地。

  关于赚钱：

  每一分你赚的钱，都是你和生活单打独斗的底气；每一次你花的钱，都是在为你想要的世界投票。

  关于天真：

  天真跟年龄无关。有的人活到九十八岁还天真烂漫，有的人刚进幼儿园就老谋深算。

  关于拒绝：

  你不能每次都要求飞蛾别来扑火，蜡烛是不是也可以自己灭掉？

  这本书很戳心！

  关于婚姻：

  真不希望你变成那种：快五十岁了，才狠下心离婚，然后一边流着眼泪，一边承认自己从来没有爱过自己的另一半的人。

  关于崩溃：

  容易崩溃的不是成年人，而是成年穷人。

  关于看不惯：

  很多时候，你看别人像个傻子，仅仅是因为：别人是面镜子。

  关于闲人：

  不管你有没有接受那个“我是为了你好”的人的建议，他一定会在你出问题的时候再补一句：“你看吧，我当初说什么来着。”

  这本书很酷

  关于评价：

  你当然可以随便评价我，我听得进去就算我输。

  关于原则：

  别人再怎么“不是个东西”，也不该成为你“不是个东西”的理由。

  关于独处：

  选择独处不是因为没有与人相处的能力，而是没有逢场作戏的兴趣。

  关于关系：

  不管我们曾经有多亲密，谁想离开，随时都可以，你甚至都不用告诉我为什么。

  这本书很拆穿

  关于好人：

  每个人都愿意做那种“一毛钱都不用花”的好人。

  关于傲娇：

  凡是不愿意看别人长处的人，总是一眼就能看出别人不如自己的地方。

  关于人品：

  凡是媚上的人，必定欺下；凡是善于奉承的人，一定精通诽谤。

  关于自知：

  老年人相信一切，中年人怀疑一切，而年轻人什么都懂。

  这本书很好笑

  关于麻烦：

  生活的麻烦没有尽头，成长也因此永无止境。所以乐观来说：如果你感到头疼，可能是在长脑子。

  关于赚钱：

  这个世界还真的有那种“天上掉钱”的好工作，就是在许愿池里当王八。

  关于前任：

  如果你想表现出大度，那就祝他快乐且长命富贵；如果你想表现出冷酷，那就祝他孤独且长命百岁；如果你什么都不想表现，那就祝他吃饭有人喂，走路有人推。

  这本书很警醒：

  关于长大：

  越长大就越明白，万事不如意才是天经地义。

  关于心态：

  不要急，没有一朵花，从一开始就是花；也不要嚣张，没有一朵花，到最后还是花。

  关于讨好：

  不要想着要感动谁了，有些人的心灵是没有窗户的。

  关于边界：

  怂人身上散发着的兔子气味，大尾巴狼永远嗅得出来。

  从焦虑到平静，从不甘到接受，从易燃易爆到和颜悦色，从灰心丧气到心平气和，让长大和快乐这对敌人在这本书里和解。

• 成年人的世界没有容易二字，但愿你看清生活的真相后依然热爱生活

  作者：浮世绘 发布时间：2022-01-21 23:17:07

  文/浮世绘t

  成年人和这个世界默认的约法三章是：

  自己做决定，自己想办法，自己承担后果。

  ——《成年人的世界没有容易二字》

  每个人活在世上，都不容易。

  年轻的时候，

  总感觉自己每天风风火火，有使不完的劲儿，有用不完的时间，

  觉得去做一件事情是很轻松的事。

  

  时光如梭，转眼之间

  ，人已成年，更确切地说是人到中年

  ，身体和精神都发生了很大的变化，心理方面逐渐地成熟起来。

  当你面对上有老，下有小的生活局面，除了努力工作赚钱养家之外，

  我们还要面对生活、职场、社会上的各种压力、心理方面的困扰等等，中年人的生活实属不易。

  

  有人感慨：

  人到中年后，越来越觉得活着真不容易，

  常常想要回到年轻的时候，无忧无虑，追看天上的小星星。

  以前生活中都是加法，从现在开始生活中的减法越来越多，不说那些人和事，就拿搬家来说，

  每一次搬家都要扔掉很多旧东西，不得不与那些熟悉的老物件告别，虽然心里有万般不舍，怎奈空间有限，不得已而弃置。

  

  随着年岁增加，越来越觉得人生不易，人生老来难。

  其实，这是一句大实话，相信很多人都深有同感，特别是对进入老年期的老人来说，年老体衰，各种疾病找上门来，与医院结下了不解之缘，也许是好事，也许是坏事，

  毕竟身体这架老车，到了该维修的阶段。

  在网上看到一位刚刚退休的老人的肺腑之言：“刚退下来，无事可做，

  忽然感觉自己一下子老了，我成了老年人，坐公交车免费了，可是内心深处却不愿意接受这个现实。”

  是的，人都不愿意老去，希望自己永远年轻漂亮，可是岁月不饶人，

  人该老还是会老，最重要的是我们要有不服老的好心态。

  

  “一辈子”这个词对于每个人来说，是那么熟悉又陌生，它是多么遥远又近在咫尺的三个字。

  我们永远无法预料到下一秒会发生什么，只知道我们在向着那个“一辈子”进发。

  珍惜眼前，把握住当下的每一刻吧，想做什么就去做什么。

  正如

  《大鱼海棠》

  中的这句话：

  “这短短的一生，我们最终都会失去。你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦。”

  《女心理师》

  中，已近耄耋之年的贺老奶奶曾说：

  “人不要轻易地就说一辈子，一辈子是很长很长的时光，只要你去努力，万事皆有可能。”

  

  心底里很佩服贺奶奶，她既是一个有

  智慧的老人，也是一个有涵养、活得通透的老人

  ，

  在生命最后的时光里，依然那么乐观豁达开朗，没有被时间牵着鼻子走，而是有自己的想法和原则。

  她是贺顿的光，照耀着她，让她感觉活着艰难时不觉得那么难捱了。

  在我身边，也有这样一位智者，

  他教我们要学会接受生活中的麻烦

  、

  试着与生活和解并且要继续努力，他不断地叮咛我们：只有一次的人生，要拿出点儿干劲来啊！

  你可能会好奇地问：这位智者是何方神圣？

  他就是那位惜时如命，每天用后脑勺紧紧盯着眼前这个功利世界的85后猫奴——老杨的猫头鹰。

  他喜欢用炙热的文字揭穿并非静好的岁月，只想要唤醒你，为此，他废寝忘食、倾尽心血，字字含情，写就了《成年人的世界没有容易二字》这样一部诚意新作。

  

  他希望大家做一个清醒的成年人，在一地鸡毛的琐碎生活中找到属于自己的美好生活。

  人生不易，学会接受生活的各种馈赠，按照自己的意愿努力活着

  张爱玲说过：人到中年，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。

  

  中年是个尴尬的年龄段，上有年纪越来越老的父母，下有年纪尚小的孩子，作为中年男女的我们不敢生病，不敢辞职，甚至不敢有一丁点的闪失。

  有人说过，

  让人逐渐变得成熟的标志便是将责任、体面尽数扛起，也将心酸委屈一并承担。

  即使在外面受了天大的委屈，回到家还得装出一副我没事的样子，实在憋不住时，就在黑暗中偷偷地抹眼泪，让眼泪冲刷掉委屈不快。

  当你觉得自己处于人生的低谷时，要有清醒的认识，这绝不是人生的最低谷，你一定要挺住。

  

  人到中年，学会与生活妥协，试着改变自己，提升自己

  有一位女演员，在其三十岁前演的都是女一号，三十岁之后演的都是都是配角，

  但她的人气不降反升。

  当主角的时候，她说自己不用考虑太多，反正镜头都得对着她拍。

  

  但

  演配角的时候，她就反复地斟酌台词、表情、动作，结果当配角得到的关注比当主角的时候还要多。

  她说

  ：“在这个流量为王的时代，不管是否觉得无奈，我都要去适应它，而不是控诉它。”

  

  据说，有一位知名日本作家，经常引用他妈妈的一段话来激励世人：

  “当你遇到困难的时候，一心想逃跑，就真的会输得很惨。相反，你要是敢对困难说‘有种你就放马过来’，受到的伤害反而会很少。打架也好，生病也好，生活也好，畏畏缩缩就输定了。”

  遇到问题的时候，我们都会有

  “谁来救救我”

  的想法，但大概率是不会有人来救你的。

  我们只有

  不遗余力地提升自己的见识，打磨自己的核心竞争力，朝着比自己优秀的人靠齐，才会有足够的底气去直面生活，才有足够的能力去应对复杂多变的人生。

  

  每个人的人生都不是总是一帆风顺的，都要经历一番苦难。

  作为生活的强者，就算自己被生活锤得垂头丧气、心灰意冷，还是会尽力负起责任。

  正如作者老杨的猫头鹰所说的那句话：

  成年人和这个世界默认的约法三章是：自己做决定，自己想办法，自己承担后果。

  我们要学会接受麻烦不断的生活，这就是生活的常态，接受很多东西任凭怎么哭闹可能都无法得到，接受这个世界不是为自己而准备的。等等。

  

  人到中年，学会自律，放下各种欲望，学会减法生活

  反正已顺利降落人间，就用热爱战场，凭实力为王。

  只有一次的人生，拿出点儿干劲来啊！

  ——老杨的猫头鹰

  生而为人，我们要做出一番成绩，让别人看到我们的能力。

  我们既要创造价值，也要解决问题，提升自己吃苦的能力。

  在每天临睡前，你可以试着写个

  “每日小结”。

  这样你就会清醒地意识到，自己每天完成的事情其实非常少。你如果不用心去编，你甚至可以不用写字。

  自律的本质是：违背天性，亲自动手去搞定曾经颓废的自己。

  

  注意力

  是我们这个时代最稀缺的资源之一，

  当你不能集中注意力，也就表明你没办法沉下心来做一件事。

  自律或不自律的人，在三五天看来是没有任何区别的，在三五个月看来差异也是微乎其微的，

  但在三五年看来，那就是身体和精神状态的巨大分野；如果十年后再来看，也许就像是一种人生对另一种人生不可跨越的鸿沟。

  

  有一位记者去采访一位女拳王。

  记者问：“你最爱吃什么？”

  女拳王说：“女孩最爱吃的冷饮和甜品，我都爱吃，但我从来不碰。”

  记者追问：“就吃一点也不行吗？”

  女拳王说：“可乐喝一点儿，甜品吃一点儿，再晚睡一点儿，第二天再少训练一点儿，这些‘一点儿’堆在一起就会变成大问题了，所以还是算了。”

  记者又问：“你能忍住，靠的是什么？”

  女拳王答：“我想成为最好的拳手。”

  看来，自律是自己对自己提要求，但

  自律的结果是：它会让你有底气去跟生活提要求。

  厉害之人总是占少数，

  每一条成功法则都是反人性的，需要你和周围的环境做斗争的。

  其实，

  说一个人厉害、说一个人自律，就是说这个人愿意付出更多代价

  。

  哪有什么天赋异禀，不过都是百炼成钢罢了。

  当你学会了自律，放下了各种欲望，学会了减法生活，也就在鸡零狗碎的生活中，找到了属于自己的称心如意的生活。

  

  结束语：人生海海，愿你活成一道光，照亮别人,温暖自己

  成年人的世界没有容易二字，每天醒来睁开眼，就是责任和担当。

  对于正处于中年的我们来说，

  有一种累，叫人到中年，有一种苦，叫无人能懂，

  所有的心酸和委屈只能自己扛。

  

  唐朝诗人杜牧

  曾在一首诗中大发感慨，感叹中年人的无奈：

  “满眼青山未得过，镜中无那鬓丝何。只言旋老转无事，欲到中年事更多。”

  这首诗的意思是：

  年少时，我们没有来得及欣赏桃花红柳叶绿，只想着等到年老时心情悠闲时再去欣赏青山绿水。可是等真正到了中年后，已经是身不由己了，上有老下有小，肩上的担子更重了，许多事情让你始料不及。

  关于中年人的话题一直占据着论坛的排行榜首位，知乎上，曾有人提问：

  “为什么成年人的世界没有“容易”二字？

  其中有一条评论让人看后很感伤：

  当你步入中年后，你早晨醒来，周围都是依赖你的人，没有一个你能依赖的人。

  

  人到中年后，怕这怕那，感觉越来越难，不甘心一辈子就这样了，怎么办？

  怕穷、怕输、怕来不及、怕孤独，怎么办？

  生活难、学业难、职场难、人情世故难，怎么办？

  老杨的猫头鹰作为85后新晋作家，

  在其新书

  《成年人的世界没有容易二字》

  中，用25个真实的故事，专治你的焦虑、拧巴、精神早衰等疑难杂症，

  让你做一个清醒的中年人，从焦虑到平静，从灰心丧气到心平气和。

  

  愿你把一地鸡毛的日子过成风和日丽。

  人生海海，愿你活成一道光，照亮别人的同时温暖自己。

  

  成年人的世界没有容易二字，希望你看清生活的真相后依然热爱生活。

  -END-

  作者介绍：@浮世绘t，热爱生活，专注读书，每天分享情感故事，读书感悟等，愿为您分忧解难，让您感受人世间的温暖与美好……欢迎关注。

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• 成年人的世界，只有「不容易」和「更不容易」

  作者：盐罐我呀！ 发布时间：2021-12-14 13:25:44

  

  小时候嚷嚷着想赶快长大，但真的长大后，见识了功利世界的厉害，知道了丛林法则的残酷，雄心壮志被现实打磨，生活激情被鸡零狗碎淹没……我们才会发现，成年有什么好？

  成年人的世界，只有「不容易」和「更不容易」。

  01

  成年人，讨好所有人，却彻底得罪了自己

  张薇薇的敏感是奥运冠军级的。

  每次和她说话，总觉得她像一个做错了事的丫鬟，正手足无措地站在人群中示众。

  她说：“我经常觉得被身边的人冒犯到，我不知道这是什么毛病。”

  

  比如——

  中午不想出门，但如果有人让她陪着一起去吃午饭，她肯定会答应；

  有人让她帮忙带午饭，如果加一句“你快去快回，我要饿死了”，她就会吃得很着急；

  吃一点儿辣的就会上火的她，却在点菜时一个劲儿地说：“你们随便点，我什么都吃。”

  

  成年人，特别容易与他人、与世界签一系列“丧权辱国”的不平等条约——

  别人夸你一句“酒量好”，你便不顾身体把自己喝得六亲不认；

  别人夸你一句“好有钱”，你就省吃俭用也要对他人慷慨解囊；

  别人夸你一句“口才好”，你就不分场合地滔滔不绝。

  …

  

  但其实，是你误解了“好人”的含义，正如

  《成年人的世界没有容易二字》

  书里写得那样——

  你不想去做的事，大多数都是你可以不做的事；

  你特别在意的地方，别人很可能连看都没看到；

  你觉得很严重的事情，别人可能觉得“也就那么回事”；

  你觉得“好丢人”的事情，别人可能会认为“那很正常啊”。

  所以，放轻松一点儿，别人远比你以为的还要不在意你。

  02

  成年人，被现实扇了一巴掌

  然后，它既不说话，也不道歉

  早上出门，你挤进了地铁，车厢里充斥着狰狞、争吵和不耐烦。

  男男女女为了多一点儿能侧身的空间暗暗地较着劲儿，他们的表情就像在说：“莫挨老子。”

  你曾发誓“绝不要成为这样的人”，可此时却身在其中，且动弹不得。

  

  出了地铁，你钻进了专属于你的格子间，没有什么惊心动魄和疾风骤雨，但时间就像一把生锈的钝刀子，正“嘎吱嘎吱”地割着你的皮肉。

  你猛灌咖啡，却依然没有灵感；你使劲地揪自己的头发，却依然说服不了自己妥协。看着被领导改得乱七八糟的烂方案，你恨不得把自己淹死在马桶里。

  你觉得自己一点儿都没做好长大的准备，而那些责任、压力就像是有人从背后硬塞给自己的一样。

  

  你很沮丧，已经过去的无法挽回，正在发生的无法安心，将要发生的无法预知。

  你很为难，事关利益的问题，如果不拼命争取，你就得不到，可一旦太用力，又显得不可爱了。

  

  但无尽奔波日子里，也有着「小确幸」不是吗？

  耳机里突然播了你特别喜欢的歌，你忍不住跟着哼了起来；

  逛商场的时候看见零食正在打折，而且是你喜欢的那个口味；

  在街角的摊前吃了一碗热腾腾的面条，发现还是熟悉的味道；

  在健身房里挥汗如雨，看着自己一点一点地瘦下去了，备感轻松…

  

  这些细小的快乐和感动，足以击退生活的围追堵截，将无尽奔波的日子变成热气腾腾的生活，让你稍做休整然后有勇气再赴战场。

  03

  成年人，焦虑时突然发现，命运根本不顾你的死活

  成年人，最怕突如其来的焦虑——

  坐在你对面喝奶茶的同事突然问你：“你中午发到群里的东西是不是发错了？”

  刚买新车的朋友问坐在副驾驶的你：“左边是油门，还是刹车？”

  在一个稀松平常的早晨，恋人突然问你：“你是不是忘了今天是什么日子？”

  你如释重负地提交完方案之后，甲方看了三秒钟就回复你：“感觉哪里不太对。”

  而很多时候，你根本摸不清楚命运的意图。

  面试的时候，你觉得自己表现挺好的，可最后听到的结论是：“回家等通知吧。”然后，杳无音信；

  喜欢的一个人，对方也经常给你点赞，可当你表白之后，却听到对方说：“对不起啊，我已经有喜欢的人了”；

  提涨薪的时候，觉得自己劳苦功高，甚至都想好了对策：“不涨薪就辞职。”结果老板的回应是：“公司培养你挺不容易的”……

  成年人的世界有太多的不如意，所以要加倍地珍惜它偶尔流露出来的美好——

  你切的土豆丝就是比别人切的细；

  你调的蘸料就是比别人调的好吃；

  你拍的照片就是比别人拍的更细腻……

  你总能在刚好的时间夹起涮得刚好的毛肚；

  你能确保每次吃撒尿牛丸都不会烫着嘴巴；

  你能用筷子从火锅里夹起翻滚的鱼丸……

  

  把自己身上这些细小的闪光点擦亮了，再放大，你就能挡住生活的无情碾压；

  把生活中的那点儿小美好记牢了，在难过的时候拿出来花，你就能跟生活兑换一份大号的快乐！

  写在最后

  成年人的世界真的很难！

  我们“怕”——怕穷、怕输、怕失去、怕来不及、怕爱错、怕孤独、怕一事无成；

  我们“不甘心”——不甘心一辈子就这样了，不甘心成为街上一抓一大把的庸人、不甘心活成了自己讨厌的样子；

  我们“难”——生活难、学业难、职场难、交际难、人情世故难、勾心斗角难……

  

  纪伯伦曾教我们7次「鄙视」自己的灵魂——

  第一次，当它本可进取时，却故作谦卑；

  第二次，当它在空虚时，用爱欲来填充；

  第三次，在困难和容易之间，它选择了容易；

  第四次，它犯了错，却借由别人也会犯错来宽慰自己；

  第五次，它自由软弱，却把它认为是生命的坚韧；

  第六次，当它鄙夷一张丑恶的嘴脸时，却不知那正是自己面具中的一副；

  第七次，它侧身于生活的污泥中，虽不甘心，却又畏首畏尾。

  但我想推荐你读一读

  《成年人的世界没有容易二字》

  ，作者是畅销书作家老杨的猫头鹰，在这本书里，他用25个小故事，教我们7次

  「感谢」

  自己的灵魂——

  第一次，感谢自己在机会均等时，没有轻言放弃；

  第二次，感谢自己身处困境中，没有轻易认输；

  第三次，感谢自己在面对权威时，没有轻易妥协；

  第四次，感谢自己在面对诱惑时，守住了底线；

  第五次，感谢自己在面对人情世故时，没有变得虚情假意；

  第六次，感谢自己在人云亦云的潮流面前，没有盲目跟风；

  第七次，感谢自己在屡屡面对生活的无聊或无奈时，依然积极且努力……

  

  这是一本“醒脑之书”，理解你当下的情绪、帮助你解决疑难杂症、祝福你未来的生活。

  脱口秀式表达，让人能笑出声来！拒绝说教，拒绝打鸡血！让你在“哈哈哈哈”中从焦虑到平静，从不甘到接受，从易燃易爆到和颜悦色，从灰心丧气到心平气和！

  

  “内心被现实砸了好几个陨石坑”的你、“拿自由去换柴米油盐”的你、“用青春的嫩枝煮着五斗米粥”的你、送给“用变形金刚一样强势的外表守着豆腐渣工程一样的内心”的你……支棱起来呀！

  愿你在鸡零狗碎的生活中找到专属于你的称心如意；

  也愿你渐入佳境的人生配得上这一路的颠沛流离！

• “人生是场体验，请你尽兴点儿~”

  作者：磨人的小妖精 发布时间：2022-11-10 19:20:30

  这是一本成年人的醒脑之书，脱口秀式表达，真的能笑出声。25个放过自己的自愈方案，让长大和快乐这对敌人在这本书里和解。

  

  ▫️很有意思的是双封设计暗藏小心思，成年人的世界：心里苦哈哈，脸上笑嘻嘻。

  ▫️拒绝说教，拒绝打鸡血。

  ▫️在“哈哈哈哈”中从焦虑到平静，从不甘到接受，从易燃易爆到和颜悦色，从灰心丧气到心平气和。

  

  双封设计暗藏小心思

  ▪️

  专治各种“怕”

  ：怕穷、怕来不及、怕爱错、怕孤独、怕一事无成。

  ▪️

  专治各种“不甘心”

  ：不甘心一辈子就这样了，不甘心活成了自己讨厌的样子。

  ▪️

  专治各种“难”

  ：生活难，学业难，职场难，交际难。

  

  1️⃣成年人的世界：万般皆苦，唯有自度。

  成年人的关系：始于心直，毁于口快。

  成年人的思望：睡个好觉，身体健康。

  成年人的万能解决方案：不行就算了。

  成年人的口头禅：我太难了。

  成年人的日常：挺住。

  2️⃣成年人和这个世界默认的约法三章是：自己做决定，自己想办法，自己承担后果。

  

  3️⃣很“哇”的活法大概是：对待自己，彬彬有礼；对待别人，远近随缘。至于他人的好感，有就当作锦上添花无则独自风情万种。

  4️⃣生活有两大误区，一是活给别人看，二是看别人活。

  而快乐却有两大秘籍，一是不把讨厌自己的人当人，二是不想知道别人的闲事。

  

  5️⃣两个 “不要”：不要在别人的嘴里苛责自己，也不要在自己的心里苛求别人。

  两个 “要”：要允许别人和自己不一样，也要允许别人随便是哪样。

  6️⃣人生建议：享受孤独，自有主见，经常反思，以及不要炫耀自己做到了前三点。

  

  7️⃣快乐的活法是：知道自己要什么，以及不要什么；知道自己该爱谁，以及该爱谁谁。

  8️⃣在感情中变得靠谱的做法是：给对方没有压力的陪伴，给对方没有条件的信任，给对方看得见的在乎。

  

  9️⃣在社交中变得靠谱的做法是：不当众夸赞自己，不添油加醋地在背后说人坏话，在人之上时把人当人，在人之下时把自己当人。

• 成长是勇敢者的游戏

  作者：Jessica- 发布时间：2022-05-09 17:18:20

  明知道是鸡汤，还是因为简介的一句“理想主义的少年永远不会被现实招安”，而打开了这本书。

  毕业那一年，我站在名为“少年”的悬崖上，身后是轻松的学业，甜蜜的爱情，丰厚的生活费，无忧无虑的人生。而脚下，是一座叫“成年人”的深渊，是杳无音讯的面试，一地鸡毛的同居生活，要自己支付的房租水电账单，难过又难说的生活。我被时间之手被迫推下悬崖，坠入深渊，生活好像一夜之间长出獠牙，我看过动物世界里从虎口挣扎脱险的鹿，惊慌失措地逃窜进森林，背影带着幸存者侥幸的喜悦。而我在同样的处境里，无法逃脱，只能求生。我只能在心仪的工作过了一周还不告诉我面试结果后哭一场奔赴下一场面试，在妈妈发来转账微信的时候点退回说“我有钱”，实际上我的账户剩下不到4位数，只祈望自己赶快找到工作赚到工资。在被高温的油溅过无数次之后学会了热锅冷油炒青菜最好吃，在某个舍不得花钱找下水管道工人的早晨我学会了怎么疏通堵塞的马桶。

  那时的我把自己看成向生活投敌的罪人，用作者的话说，我就是“被现实招安的理想主义少年”，我不知不觉长成了自己最看不起的样子，也把日子过成了讨厌的模样。我看着天真，梦想，自由，像末班地铁一样呼啸而去，只有我停在原地，以被遗弃和孤立的姿势。

  我就以这样的状态度过了从学生转变为社会人的头三年。不知道什么时候起，我发现自己竟然习惯了生活是三个巴掌一颗糖的把戏。在这场戏剧的幕布下，我不知不觉经历了自我变革和三观的重塑。在家人爱人朋友的支撑下，在信仰书籍音乐的对话里，我慢慢摆脱了失落、迷惘、痛苦，逐渐寻找到人生的目标和价值感。

  现在想想，也许成长不是坠崖，而是跌跌撞撞到了下一个起点。鼓起勇气往前走，也是前程万里。

  这本书让我重新将那些破碎的，隐晦的，深刻的成长时刻打捞起，最终拼凑成今天的自己，即使那是曾经的我逃避的、祈祷永远不用与它相遇的自己。但坦白说，现在的我喜欢现在的自己。我特别认同作者说的“长大这件事情，既是剥夺，也是馈赠。它就像一笔一笔的交易——是拿你有的，换你想的。”成长付出的代价令我痛苦，但它教会了我必要的生活技能，经营亲密关系的方式，建立日渐成熟的内心世界的方法。它让我能直面生活的诘问，让我有勇气打怪升级，让我有力量扛起更多责任，让我能保护自己，也保护身边在意的人。

  少年时代结束，但少年的痕迹永远不会被抹去。成年时光在演进，即使过程并不容易，但也值得我们带着勇气和希望一一谱写。

  虽然直到今天，我也没有成为小时候期待的理想中的大人，并且我也知道，即使完成了所谓人生的里程碑，例如升职加薪，结婚生子这样的大事，也不承诺任何幸福。但我永远都不会放弃成长。努力成为一个认真、诚实、积极、勇敢的成年人，去和生活和解，去对抗困厄时刻，去探索人生新的可能，最后不要忘记，去守护内心深处一个可以延续童真的角落。

  最后的最后，我想引用我最爱的老友记的一句话，给我自己，也给每一个要触碰到真实成人世界的勇敢的少年，“Welcome to the real world! It sucks. You're gonna love it. ”成年人的世界确实不尽人意，但你会爱上它的，它真的值得你去经历。