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故事是从一个世界上最奇特的治疗师的传说开始……

《秘密》的作者之一维泰利，从朋友那儿听说有位心理学家不必见到病人，就治愈了整所医院里患有精神疾病的罪犯。这些犯过罪的病人，虽然戴着手铐脚镣，还是会不时地攻击工作人员。医院里每月都会有心理学家离职，工作人员也经常请假不上班。但从修·蓝博士来到这家医院几个月后，原本重度依赖药物的病患，慢慢停药了，被单独囚禁的病患，不再有攻击行为，可以在院区自由走动了。工作人员开始喜欢上班了，病患慢慢被释放了，最后整个院区也不需要存在了……

这个不可思议的故事勾起了维泰利的好奇心，他决定去寻这位神奇的治疗师。在向他学习的过程中，维泰利发现修·蓝博士是用四句话——“我爱你”，“对不起”，“请原谅”，“谢谢你”——来清理自己。这个清理的过程叫做“荷欧波诺波诺”（Ho'oponopono）。这个方法不仅让精神病患被疗愈，也让一位过敏气喘了50年的妇人，在一夕间被神奇治愈。又有许多在人际关系、工作、健康等方面成功运用此法的真实故事也被收录其中，带你逐渐揭开这个方法的神秘面纱。

如果你用不受限的眼光看世界，让心智回到“零极限”的状态里，那每一件事都是可能的。你能更自在、更优雅地面对自己的人生，从而获得健康、平静和财富。

让我们：不只不抱怨，更要说“我爱你”！

推荐序:让生命有不一样的改变张德芬/1

作者序：平静从这里开始伊贺列卡拉·修·蓝博士/2

作者序：宇宙的奥秘/3

第一章 奇遇开始/1

第二章 寻找世界上最神奇的治疗师/9

第三章 我们的第一次对话/16

第四章 关于“意图”的惊人真相/22

第五章 毫无例外？/32

第六章 我爱你/44

第七章 与神性共进晚餐/60

第八章 见证/70

第九章 如何更快速地创造成果/110

第十章 如何接收更多的财富/118

第十一章 怀疑论者想要知道/132

第十二章 选择就是限制/141

第十三章 雪茄、汉堡，以及去除神性/158

第十四章 故事背后的真相/171

尾声：觉醒的三个阶段/181

附录一：零极限基本原则/187

附录二：如何疗愈自己和他人，并找到健康财富和幸福/190

附录三：究竟是谁在做主？/192

译后语：人生的○/208

[美]乔·维泰利（Dr.Joe Vitale）

畅销书作家及《秘密》的作者之一

拥有精神病学博士学位，并且是执照的催眠和气功治疗师。营销顾问公司“催眠营销股份有限公司”总裁，因为兼具灵性和对营销的敏锐直觉，而被称为“网络营销大师”。著有《相信就可以做到》《每分钟都有顾客诞生》《The Key：启动正向吸引力的钥匙》，以及超级畅销书《无耻营销力量大》。

[美]伊贺列卡拉·修·蓝博士（Ihaleakala Hew Len, PhD.）

“宇宙的自由·大我基金会”荣誉主席

教授解决问题和释放压力的课程长达四十年，并曾在夏威夷州立医院担任了三年的临床咨询心理学家，治愈了医院里多名患有精神疾病的罪犯。这些年来，他与多个组织的上千人一起工作过，这些组织包括联合国教科文组织、国际人类合一会议、世界和平会议、传统印度医学高峰会、欧洲和平疗愈者，以及夏威夷州立教师协会。他从1983年起就在全世界教导新版的“荷欧波诺波诺”疗法，曾经三次与夏威夷治疗师莫娜·纳拉玛库·西蒙那一起在联合国介绍这个疗法。

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书籍介绍

故事是从一个世界上最奇特的治疗师的传说开始……

《秘密》的作者之一维泰利，从朋友那儿听说有位心理学家不必见到病人，就治愈了整所医院里患有精神疾病的罪犯。这些犯过罪的病人，虽然戴着手铐脚镣，还是会不时地攻击工作人员。医院里每月都会有心理学家离职，工作人员也经常请假不上班。但从修·蓝博士来到这家医院几个月后，原本重度依赖药物的病患，慢慢停药了，被单独囚禁的病患，不再有攻击行为，可以在院区自由走动了。工作人员开始喜欢上班了，病患慢慢被释放了，最后整个院区也不需要存在了……

这个不可思议的故事勾起了维泰利的好奇心，他决定去寻这位神奇的治疗师。在向他学习的过程中，维泰利发现修·蓝博士是用四句话——“我爱你”，“对不起”，“请原谅”，“谢谢你”——来清理自己。这个清理的过程叫做“荷欧波诺波诺”（Ho'oponopono）。这个方法不仅让精神病患被疗愈，也让一位过敏气喘了50年的妇人，在一夕间被神奇治愈。又有许多在人际关系、工作、健康等方面成功运用此法的真实故事也被收录其中，带你逐渐揭开这个方法的神秘面纱。

如果你用不受限的眼光看世界，让心智回到“零极限”的状态里，那每一件事都是可能的。你能更自在、更优雅地面对自己的人生，从而获得健康、平静和财富。

让我们：不只不抱怨，更要说“我爱你”！

• 作者： Lokyoo 发布时间：2016-03-23 15:11:48

  感觉就是一个方法.之后不断重复重复.还有多了几个例子.其实可以更加简短扼要明了.之后多些例子.sorry ,forgive me ,thank you ,i love u

• 作者： 面包渣和 发布时间：2022-01-18 15:27:48

  纪念修蓝博士

• 作者： timeseeker 发布时间：2016-09-03 20:07:11

  hooponopono疗法最大的优势是，即使你根本不知道问题是什么，也可以用这个方法成功清理。

• 作者： 行云流水 发布时间：2016-10-16 17:55:20

  用神性解决问题，匪夷所思，不甚明了。其方法类似基督教或佛教的祷告。可能需要从神学、天人感应中找理论根源。

• 作者： 小吴 发布时间：2019-08-27 16:49:16

  “我爱你，对不起，请原谅，谢谢你”这几句话包含了解决人类内外在冲突的所有资源。——张德芬

  没必要写出一本书来我觉得……

• 《零极限》

  作者：周娟 发布时间：2016-07-28 13:26:23

        这本书，差不多断断续续花费了2个月的时间才读完。虽然很薄，但是读的也是挺慢的。里面反复提到“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”。这几种清理法。也就是荷欧波诺波诺，夏威夷清理疗法。讲的是修蓝博士在一个精神病医院，利用这个疗法，把里面的精神病全部都治愈了。觉得这种方法还是挺神奇的，里面反复提到要经常回归到0.进行清理。

        我发现真的很有效果，当发生了一件事情的时候，我反复的说“我爱你”。结果，对方真的会有反应。只是当没有看这本书的时候，可能就会忘记这本书这种治疗方法吧。最近我生活在一个困境当中，而且我经常睡不着。然后我在反复的跟自己说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”我希望通过这种清理，让自己不要被那些重复的记忆所困扰。我要活到当下，体验当下不一样的时刻。

        最近我也有点萎靡不正，每天都情绪低落，特别的忧伤。所以，我还是喜欢静静的看会书，让自己沉浸在书的海洋里。也许，这些能够增高我看世界的角度。世界是一个很丰富的视角，当你站的不够高，脑中累计的知识量不够丰富的时候。看到的世界，也许是非常狭小的。

• 阅读《零极限》笔记

  作者：浮生若梦 发布时间：2017-03-16 21:12:13

  1.向外看的人，梦游；向内看的人，觉醒。——卡尔.荣格

  2.每个人都把自己的眼界当做是世界的极限。——叔本华

  3.为什么导致周围的人转变？

  对自己的生命完全负责。意味着在你生命中的每一件事，只因为它发生在你的生命里，都该你负责。从某种程度上说，整个世界都是你创造的。改变他们，首先要改变自己。

  4.我是你认为你看到的故事。——拜伦.凯特《纸上谈兵》

  5.如果一个点子在多次清理和归零之后还出现的话，那就照着做好了。

  6.在你的生命中，若有谁你是不喜欢的，那是你创造的事实。如果是你创造了这个事实，那么也是你创造了那些你不喜欢的人。

  7.在你面临的情况里买卖双方做什么都不重要，重要是你做了什么。修.蓝博士做的很简单，就是不断重复：‘我爱你，对不起，请原谅，谢谢你。’他不是对别人说，他是对神性说。目的是，清理共享的能量。

  8.但人们以自己的幻想来理解事情，完全不顾事情本身的目的。——莎士比亚

  总结：“荷欧波诺波诺”的精神：“发生在你生命中那些需要解决的问题，不是你的错，却是你的责任。”听说这本书很神奇，但不知道是不是翻译者能力不够好，有时阅读起来不是很流畅。也可能是不同国家的文化差异吧！嗯，要经常说“我爱你，对不起，请原谅，谢谢你”，它很有魔力的！

  

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