点击选择搜索分类
猫猫书房 - 书籍大全 - 游泳Step教法
本书资料更新时间：2025-01-14 16:12:02

游泳Step教法 电子书 下载 txt pdf mobi

游泳Step教法精美图片

游泳Step教法电子书下载地址

游泳Step教法书籍详细信息

  • ISBN：9787500945703
  • 作者：丛宁丽 
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2014-5-1
  • 页数：暂无页数
  • 价格：暂无价格
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看
  • 更新时间：2025-01-14 16:12:02

内容简介：

《游泳Step教法》共八章，配有精选照片二百余张，从初学者最基本姿势开始入门，按照由简到繁、由易到难的“循序渐进”原则，逐步进入熟悉水环境（3步教法），随后开始学习蛙泳（6步教法）、仰泳（6步教法）、自由泳（6步教法）、蝶泳（6步教法）、蛙泳出发（3步教法）、蛙泳转身（3步教法）。

书籍目录：

第一章入门基本姿势

第二章熟悉水性3步教法

Step1：韵律呼吸

Step2：团身漂浮站立

Step3：流线型滑行

第三章蛙泳6步教法

Step1：流线型起始

Step2：收翻脚

Step3：蹬腿滑行

Step4：蛙腿+呼吸

Step5：拨水小划手+呼吸

Step6：轻松配合

第四章仰泳6步教法

Step1：仰卧流线型踢腿

Step2：单手小拇指领先出水

Step3：单手垂直于水面上举

Step4：单手小拇指领先入水

Step5：单手水中抱水

Step6：单手推水至体侧

第五章自由泳6步教法

Step1：俯卧流线型打腿

Step2：单手抓水+抬头呼吸

Step3：单手抱水+抬头呼吸

Step4：单手置体侧+侧头呼吸

Step5：单手空中高肘+侧头呼吸

Step6：单手前伸入水+侧头呼吸

第六章蝶泳6步教法

Step1：双手持浮板打腿

Step2：绳索牵拉打腿

Step3：单手持浮板打腿

Step4：蛙泳手+蝶泳腿

Step5：单手持浮板+半分解配合

Step6：徒手半分解+完整配合

第七章蛙泳出发3步教法

Step1：坐池边+身体逐渐前倒+双脚蹬池壁+顺势入水

Step2：借助垫子，身体保持流线型姿势+身体依次入水

Step3：身体呈半蹲姿势+双脚蹬池壁+身体前倒依次入水滑行

第八章蛙泳转身3步教法

Step1：双手触壁+收腹团身

Step2：快速转动上体及手臂+一臂水下前伸+另一臂扶池边

Step3：低头+摆单臂+双脚同时蹬池壁滑行+起游

主要参考文献

鸣谢

作者介绍：

丛宁丽，硕士，教授。硕士研究生导师，中国游泳协会委员、科研委员会委员，四川省学术和技术带头人后备人才，花样游泳国家级裁判员。主持参与完成国家级课题两项、省部级课题四项，国内外发表学术论文近六十篇，出版专著两部、译著两部

她有三十年的游泳教学训练经验，曾两次国家公派赴日本横滨国立大学做访问学者，并具有在日本东京YMCA游泳俱乐部从事游泳教学的丰富经验。她是国内唯一一位同时参加全国体育院校统编教材《游泳》《游泳运动》编写的委员，还是成都体院省级精品课程——游泳课程的负责人。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：游泳Step教法在线阅读

在线听书地址：游泳Step教法在线收听

在线购买地址：游泳Step教法在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

书籍介绍

《游泳Step教法》共八章，配有精选照片二百余张，从初学者最基本姿势开始入门，按照由简到繁、由易到难的“循序渐进”原则，逐步进入熟悉水环境（3步教法），随后开始学习蛙泳（6步教法）、仰泳（6步教法）、自由泳（6步教法）、蝶泳（6步教法）、蛙泳出发（3步教法）、蛙泳转身（3步教法）。

精彩短评：

深度书评：

书籍真实打分

  • 故事情节：6分

  • 人物塑造：4分

  • 主题深度：8分

  • 文字风格：9分

  • 语言运用：4分

  • 文笔流畅：7分

  • 思想传递：4分

  • 知识深度：7分

  • 知识广度：9分

  • 实用性：7分

  • 章节划分：8分

  • 结构布局：6分

  • 新颖与独特：7分

  • 情感共鸣：9分

  • 引人入胜：3分

  • 现实相关：6分

  • 沉浸感：3分

  • 事实准确性：7分

  • 文化贡献：7分

网站评分

  • 书籍多样性：7分

  • 书籍信息完全性：6分

  • 网站更新速度：7分

  • 使用便利性：9分

  • 书籍清晰度：6分

  • 书籍格式兼容性：8分

  • 是否包含广告：9分

  • 加载速度：4分

  • 安全性：6分

  • 稳定性：9分

  • 搜索功能：9分

  • 下载便捷性：5分

下载点评

  • 赞(549+)
  • 目录完整(277+)
  • 体验还行(565+)
  • 品质不错(196+)
  • txt(607+)
  • 微信读书(539+)
  • 可以购买(353+)
  • 二星好评(624+)
  • 书籍多(313+)
  • 好评(512+)
  • 四星好评(656+)
  • 三星好评(374+)

下载评价

  • 网友 步***青： ( 2024-12-21 09:44:28 )

    。。。。。好

  • 网友 宫***玉： ( 2024-12-21 19:44:14 )

    我说完了。

  • 网友 屠***好： ( 2024-12-29 21:23:09 )

    还行吧。

  • 网友 敖***菡： ( 2025-01-07 21:29:57 )

    是个好网站，很便捷

  • 网友 曾***玉： ( 2025-01-01 12:49:34 )

    直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！

  • 网友 饶***丽： ( 2024-12-25 12:40:40 )

    下载方式特简单，一直点就好了。

  • 网友 谭***然： ( 2024-12-21 16:13:13 )

    如果不要钱就好了

  • 网友 訾***晴： ( 2024-12-31 23:22:54 )

    挺好的，书籍丰富

  • 网友 濮***彤： ( 2025-01-09 05:08:42 )

    好棒啊！图书很全

  • 网友 沈***松： ( 2025-01-04 02:28:38 )

    挺好的，不错

  • 网友 国***芳： ( 2025-01-04 18:48:44 )

    五星好评

  • 网友 冉***兮： ( 2025-01-05 03:13:40 )

    如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲

喜欢"游泳Step教法"的人也看了

游泳Step教法分类索引数据信息

ISBN：9787500945703
出版社：暂无出版社
出版日期：2014-5-1
作者：丛宁丽 
TAGS：暂无
最新内容
随机推荐

© 2009-2025 猫猫书房 沪ICP备2024091168号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。